娃娃抚养权如何变更？
我和孩子爸爸离婚时孩子抚养权归他，但现在他工作特别忙，根本没时间照 顾孩子，孩子跟着他生活状态也不好。我想把孩子抚养权变更到我名下，可又不知道具体该怎么做，想了解下变更娃娃抚养权的具体流程和相关规定。
张凯执业律师
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在法律层面，变更娃娃抚养权是一个较为严肃且有明确规定的事情。首先，我们来了解一下变更抚养权的方式，主要有两种，一种是协议变更，另一种是诉讼变更。
协议变更，就是说父母双方可以通过协商一致，签订变更抚养权的协议，来实现抚养权的变更。这种方式相对比较简单、快捷，也有利于维护父母双方及孩子之间的关系。只要双方达成一致意见，签订书面协议就可以了。不过，虽然协议签订后就具有一定的法律效力，但为了避免后续可能出现的纠纷，最好还是到公证处对协议进行公证。
诉讼变更则是在双方无法就抚养权变更达成一致意见的情况下采取的方式。当一方要求变更子女抚养关系，有下列情形之一的，人民法院会予以支持。比如与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力等情况。
依据《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；（三）已满八 周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；（四）有其他正当理由需要变更。第五十七条规定，父母双方协议变更子女抚养关系的，人民法院应予支持。