离婚后如何更改抚养权？
我和前夫离婚时孩子抚养权归他，但现在他工作特别忙，根本没时间 照顾孩子，孩子跟着他生活也不开心。我想把孩子抚养权变更到我名下，可又不知道具体该怎么做。想问下离婚后更改抚养权的具体流程和条件是什么？
张凯执业律师
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在了解离婚后更改抚养权的方式前，我们先明确抚养权的概念。抚养权是指父母对其子女的一项人身权利，拥有该权利的一方或双方，在子女成年之前，有权决定是否与子女共同生活，该权利在子女成年时即消灭。
根据我国法律规定，离婚后更改抚养权主要有两种方式。一种是协议变更，即父母双方可以私下协商，达成一致意见后，签订抚养权变更协议。这种方式相对简单快捷，只要双方自愿且意思表示真实，不违反法律、行政法规的强制性规定，不损害子女的合法权益，协议就是有效的。《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五十七条规定，父母双方协议变更子女抚养关系的，人民法院应予支持。也就是说，只要父母双方协商一致变更抚养权，法律是认可的。
另一种是诉讼变更，如果双方无法就抚养权变更达成一致意见，那么可以向法院提起诉讼，请求变更抚养权。根据上述司法解释第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；（四）有其他正当理由需要变更。在诉讼过程中，主张变更抚养权的一方需要提供证据证明存在上述情形，法院会根据具体情况进行审理和判决。
需要注意的是，无论采用哪种方式变更抚养权，都要以保障子女的合法权益和健康成长为出发点。