职场霸凌该怎么处理？

当遭遇职场霸凌时，有以下几个方面可以着手处理。

首先，要保持冷静和理智。在被霸凌的当下，情绪可能会很激动，但冲动行事可能会让情况变得更糟，所以先让自己镇定下来，避免陷入对方的挑衅陷阱。

其次，收集证据至关重要。证据的种类有很多，像书面材料，比如霸凌者给你布置不合理任务的书面通知；电子邮件、微信或QQ等对话记录（截图），如果霸凌者在聊天中有言语侮辱等内容都可以留存；电话录音，在符合法律规定的前提下，对涉及霸凌的通话进行录音；现场录像，要是有霸凌行为发生的现场，在不影响自身安全的情况下进行录像；还有证人证言，如果有同事目睹了霸凌行为，可请他们提供相关证明。这些证据将为后续维护自己的权益提供有力支撑。

然后，可以进行申诉。你可以到用人单位的工会反映情况，工会的职责之一就是维护职工的合法权益，他们会根据情况提供相应的帮助和支持。要是用人单位没有工会，也可以向当地的总工会申诉。《劳动法》第三十条规定用人单位解除劳动合同，工会认为不适当的，有权提出意见。这表明工会在维护劳动者权益方面有一定的权力和作用。

再者，进行法律咨询也很有必要。向专业的律师或者法律机构咨询，他们能帮你判断自身遭遇的是侵权行为还是劳动纠纷。这两者寻求的法律途径是不同的，如果遭遇民事侵权行为，比如健康权、自由权、名誉权等被侵害，和劳动纠纷的处理方式是有差异的。

另外，若面对用人单位的劝退、逼迫离职、无故降薪、辞退等行为，可先行向劳动行政部门反映情况，在劳动行政部门的主持下进行协商。若协商不成，还可以申请劳动仲裁。并且劳动争议案件经过仲裁前置程序后，对仲裁结果不满意的，还可以向人民法院起诉。

总之，面对职场霸凌，不要害怕，要积极运用法律武器和合理的途径来维护自己的合法权益。

相关概念：

劳动仲裁：是指由劳动争议仲裁委员会对当事人申请仲裁的劳动争议居中公断与裁决。

仲裁前置程序：是指劳动争议发生后，当事人如果要通过法律途径解决争议，必须先向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，对仲裁裁决不服的，才可以向人民法院提起诉讼。