如何有效保障犯罪嫌疑人、被告人的权利？

保障犯罪嫌疑人、被告人的权利是现代法治的重要理念，也是司法公正的重要体现。以下从多个方面为你介绍如何有效保障其权利。

在侦查阶段，犯罪嫌疑人享有一系列重要权利。首先是获得法律帮助的权利，根据《中华人民共和国刑事诉讼法》第三十四条规定，犯罪嫌疑人自被侦查机关第一次讯问或者采取强制措施之日起，有权委托辩护人；在侦查期间，只能委托律师作为辩护人。这意味着犯罪嫌疑人可以及时获得专业律师的法律建议和帮助，以应对侦查机关的讯问等。其次，严禁刑讯逼供和以威胁、引诱、欺骗以及其他非法方法收集证据。《刑事诉讼法》第五十二条明确规定，审判人员、检察人员、侦查人员必须依照法定程序，收集能够证实犯罪嫌疑人、被告人有罪或者无罪、犯罪情节轻重的各种证据。严禁刑讯逼供和以威胁、引诱、欺骗以及其他非法方法收集证据，不得强迫任何人证实自己有罪。如果犯罪嫌疑人遭遇了刑讯逼供等非法取证行为，其可以通过合法途径进行申诉和控告。

在审查起诉阶段，犯罪嫌疑人的权利也有相应保障。检察机关应当听取犯罪嫌疑人及其辩护人或者值班律师的意见，记录在案。《刑事诉讼法》第一百七十三条规定，人民检察院审查案件，应当讯问犯罪嫌疑人，听取辩护人或者值班律师、被害人及其诉讼代理人的意见，并记录在案。辩护人或者值班律师、被害人及其诉讼代理人提出书面意见的，应当附卷。这确保了犯罪嫌疑人的意见能够被检察机关充分考虑，保障其辩护权的行使。

在审判阶段，被告人享有获得公正审判的权利。被告人有权获得辩护，人民法院有义务保证被告人获得辩护。《刑事诉讼法》第十一条规定，人民法院审判案件，除本法另有规定的以外，一律公开进行。被告人有权获得辩护，人民法院有义务保证被告人获得辩护。此外，被告人还享有申请回避、使用本民族语言文字进行诉讼等权利。如果被告人认为审判人员、检察人员、侦查人员等与案件有利害关系，可能影响公正审判的，可以申请其回避。

综上所述，通过法律规定的各个环节和程序，从侦查、审查起诉到审判阶段，全面保障了犯罪嫌疑人、被告人的权利，确保司法程序的公正和合法。