租房租了一天不想租了该怎么办？

当租房租了一天后不想租了，有以下几种处理方式及相关法律依据：

首先，最为理想的方式是与房东进行友好协商，争取达成解除租赁合同并退还租金的共识。这是基于《民法典》中鼓励当事人通过协商解决纠纷的原则。因为租赁合同是双方基于自愿达成的协议，若双方能够协商一致解除合同，既有利于维护双方的关系，也能避免不必要的法律纠纷。

然而，如果房东拒绝协商，那么租户单方面解除合同的行为可能构成违约。根据《民法典》第五百七十七条规定，当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。在这种情况下，房东有权要求扣留押金充当违约金，甚至要求租户赔偿其他直接和间接经济损失。例如，如果房东为了出租该房屋投入了一定的成本，如清洁、维修等，租户可能需要承担这些费用。

另外，若租户能找到第三方来续租，经房东同意后，将租赁权转让给第三方，这样租户可能无需承担违约责任。这是基于合同权利义务的合法转让原则，只要房东同意，这种转让是合法有效的。

总之，租户在遇到这种情况时，应积极与房东沟通，尽量协商解决；若协商不成，要根据具体情况承担相应的违约责任。