前夫阻止我和小孩联系怎么办？

在法律层面，离婚后父母与子女的关系并不会因为婚姻关系的解除而消除。探视权，也被称为探望权，是指离婚后不直接抚养子女的父或母一方享有的与未成年子女探望、联系、会面、交往、短期共同生活的权利。

《中华人民共和国民法典》第一千零八十六条明确规定，离婚后，不直接抚养子女的父或者母，有探望子女的权利，另一方有协助的义务。行使探望权利的方式、时间由当事人协议；协议不成的，由人民法院判决。父或者母探望子女，不利于子女身心健康的，由人民法院依法中止探望；中止的事由消失后，应当恢复探望。

也就是说，你作为不直接抚养孩子的一方，拥有法定的探视权，你的前夫有义务协助你行使这一权利。如果他阻止你和小孩联系，这是违反法律规定的行为。

当遇到这种情况时，你可以先尝试和前夫进行沟通协商，明确告诉他你有探视孩子的权利，也可以和他一起商定一个双方都能接受的探视时间和方式。如果协商不成，你可以向法院提起诉讼，要求法院判决确定你的探视权以及行使探视权的具体方式。

此外，如果前夫的行为已经严重影响到你的探视权行使，甚至影响到孩子的身心健康，你还可以向法院申请采取强制措施，要求前夫履行协助你探视孩子的义务。在这个过程中，你要注意收集相关的证据，比如前夫阻止你见孩子的聊天记录、通话录音等，以便在需要时维护自己的合法权益。