女方要怎样才能要回孩子抚养权？

在法律上，抚养权是指父母对其子女的一项人身权利，包括婚生子女的抚养和非婚生子女的抚养。对于女方而言，如果想要要回孩子的抚养权，以下从几个方面来为您进行分析。

首先是法定情形。根据《最高人民法院关于适用《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；有其他正当理由需要变更。也就是说，如果女方能证明男方存在以上这些情况，是有很大机会要回抚养权的。

其次是协商变更。女方可以先尝试和男方进行沟通协商，双方就变更孩子抚养权达成一致意见，然后签订一份变更抚养权的协议。这种方式相对比较平和，对孩子的影响也较小。

最后是诉讼变更。如果协商不成，女方可以向法院提起诉讼。在诉讼过程中，女方需要向法院提交相关证据，来证明自己有能力抚养孩子，并且孩子由自己抚养更有利于其成长。例如女方可以提供自己稳定的收入证明、居住环境证明等，以证明自己有良好的抚养条件；还可以提供孩子与自己生活更融洽的证据，如孩子的意愿表达、日常相处的照片视频等。法院会根据双方的具体情况，从有利于子女身心健康，保障子女的合法权益出发，结合父母双方的抚养能力和抚养条件等具体情况妥善解决。