离婚后想要回孩子抚养权该怎么起诉？

在探讨离婚后要回孩子抚养权如何起诉这个问题前，我们先来了解一下变更抚养权的相关法律概念。变更抚养权，指的是在离婚后，原本拥有孩子抚养权的一方因为某些原因，另一方通过法律途径要求改变孩子抚养权归属。

根据《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；（四）有其他正当理由需要变更。

若你要起诉变更抚养权，一般要经过以下流程。首先，你需要撰写一份起诉状。起诉状里要写清楚原被告的基本信息，像姓名、性别、年龄、住址等，还要明确你的诉讼请求，也就是你希望法院判决变更孩子的抚养权归你，同时要说明事实和理由，比如对方存在上述不利于孩子成长的情况等。

接着，准备相关证据。证据是非常关键的，它能支撑你的诉求。比如，若对方有虐待孩子的行为，你可以提供孩子受伤的照片、医院的诊断证明、邻居的证人证言等；若对方经济状况变差无力抚养孩子，你可以提供对方收入减少的证明材料等。

之后，将起诉状和证据一并提交到有管辖权的法院。通常是被告住所地的基层人民法院。法院在受理你的案件后，会给被告送达起诉状副本和开庭传票。

最后，就是等待开庭审理。在庭审过程中，你要充分陈述你的观点和理由，出示相关证据。法院会根据双方的陈述和证据，依照法律规定作出判决。如果法院认为你的诉求合理合法，就会判决变更孩子的抚养权。