离婚后如何要回孩子的抚养权？

在法律层面，离婚后想要要回孩子的抚养权，一般有协商和诉讼两种方式。

首先说协商方式。这种方式就是离婚的双方就孩子抚养权问题重新达成一致意见。只要双方能友好沟通，达成新的抚养权协议，然后按照相关规定去办理手续就可以了。这种方式比较简单、快捷，还能避免双方关系进一步恶化，对孩子的影响也相对较小。

如果协商不成，就只能通过诉讼方式来解决。想要通过诉讼要回抚养权，要满足一定的条件。根据《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；（四）有其他正当理由需要变更。

如果符合上述条件之一，您可以向法院提起变更抚养权的诉讼。在诉讼过程中，您需要提供充分的证据来证明对方存在不适合继续抚养孩子的情况，或者自己更有利于孩子的成长。比如，提供对方患有严重疾病的诊断证明、虐待孩子的相关证据、孩子愿意跟您生活的意愿书等。法院会根据具体情况，从有利于子女身心健康，保障子女的合法权益出发，结合父母双方的抚养能力和抚养条件等具体情况妥善判决。