自己联系的实习可以放弃吗？

从法律层面来看，自己联系的实习是否可以放弃需要分情况讨论。

首先，要明确实习的性质。实习一般分为两种，一种是学校组织安排的教学实践性质的实习，另一种是单纯以获取工作经验和报酬为目的的社会实习。

如果是学校教学实践性质的实习，学校、学生和实习单位之间可能存在三方协议。根据《中华人民共和国民法典》第四百六十九条规定，当事人订立合同，可以采用书面形式、口头形式或者其他形式。书面形式是合同书、信件、电报、电传、传真等可以有形地表现所载内容的形式。以电子数据交换、电子邮件等方式能够有形地表现所载内容，并可以随时调取查用的数据电文，视为书面形式。若三方协议采用书面形式订立，它就具有合同的性质。此时如果学生擅自放弃实习，可能构成违约。因为根据《民法典》第五百七十七条规定，当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。学校可以按照相关规定对学生进行处理，比如影响实习成绩、学分认定等。

如果是社会实习，学生与实习单位之间也可能形成一定的权利义务关系。即使没有签订正式的劳动合同，但如果双方就实习事宜达成了明确的约定，例如通过邮件、短信等方式确认了实习时间、内容等，也可视为一种口头或书面的合同。此时随意放弃实习，同样可能违反约定。依据《民法典》的相关规定，可能需要承担赔偿实习单位因招聘、培训等产生的合理损失的责任。

不过，如果在放弃实习前，与学校或者实习单位进行充分沟通，取得他们的理解和同意，一般可以避免不必要的法律风险和不良后果。