自己和房东续租是否需要找中介？

在自己和房东续租是否需要找中介这个问题上，从法律层面来说，并没有强制要求必须找中介。我们先来明确一下几个关键法律概念。租赁合同是指出租人将租赁物交付承租人使用、收益，承租人支付租金的合同。在租赁关系中，只要承租人和出租人双方意思表示真实、自愿，续租合同的内容不违反法律、行政法规的强制性规定，不违背公序良俗，续租合同就是有效的。

根据《中华人民共和国民法典》第七百零四条规定，租赁合同的内容一般包括租赁物的名称、数量、用途、租赁期限、租金及其支付期限和方式、租赁物维修等条款。也就是说，你和房东续租时，只要双方就这些必要条款协商一致，签订的续租合同就是受法律保护的。

是否找中介主要取决于你和房东的意愿以及之前的约定。如果你和房东之前通过中介签订的租赁合同中约定了续租需要通过该中介，并且支付一定的中介费，那么就需要按照合同约定执行。若没有此类约定，你和房东完全可以自行协商续租事宜，这样可以避免再次支付中介费。自行续租时，你们双方要对续租的租金、期限、支付方式等重要条款进行明确约定，并签订书面的续租合同，以保障双方的合法权益。