离婚七年了还能起诉要抚养费吗？

从法律角度来看，离婚七年了是可以起诉要抚养费的。抚养费是父母或其他对未成年人负有抚养义务的人，为未成年人承担的生活、教育等费用。在父母离婚后，不直接抚养子女的一方有支付抚养费的法定义务。

依据《中华人民共和国民法典》第一千零八十五条规定，离婚后，子女由一方直接抚养的，另一方应当负担部分或者全部抚养费。负担费用的多少和期限的长短，由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。前款规定的协议或者判决，不妨碍子女在必要时向父母任何一方提出超过协议或者判决原定数额的合理要求。这意味着，即使离婚时双方对抚养费有过约定，或者法院有过判决，在必要的情况下，子女依然可以要求增加抚养费。

对于诉讼时效方面，抚养费的请求权是基于身份关系产生的，不适用诉讼时效的规定。也就是说，不会因为时间过去了七年，就丧失了起诉要求支付抚养费的权利。在起诉时，需要向法院提交相关证据，比如孩子的生活开销明细、自己的收入情况等，来证明孩子目前的生活需要以及自己抚养孩子存在困难，从而争取法院支持自己的诉求。