怎么样才算侵犯采光权？

采光权是指房屋的所有人或使用人享有从室外取得适度光源的权利。在日常生活中，采光权对我们的居住质量影响很大。

从法律角度来看，判断是否侵犯采光权，通常有以下几个方面。首先是国家相关工程建设标准。根据《中华人民共和国国家标准城市居住区规划设计规范》规定，大城市住宅日照标准为大寒日≥2小时，冬至日≥1小时，老年人居住建筑不应低于冬至日日照2小时的标准；在原设计建筑外增加任何设施不应使相邻住宅原有日照标准降低。如果新建的建筑物导致相邻房屋达不到上述标准，就可能构成对采光权的侵犯。

其次是要看是否给当事人造成了一定的损害后果。这种损害后果既包括因采光不足导致室内照明设备使用时间延长，从而增加的电费支出等物质损害；也包括因采光不足影响居住人的身心健康，如使人产生压抑、焦虑等不良情绪等精神损害。

再者，加害行为与损害后果之间要有因果关系。也就是说，必须是因为新建建筑物等行为直接导致了相邻房屋采光不足的情况发生。例如，原本房屋采光良好，新建高楼后采光明显变差，且经过专业鉴定，这种采光变差与新建高楼存在直接关联。

当认为自己的采光权受到侵犯时，当事人可以先与对方进行协商解决。若协商不成，可以通过向相关部门投诉或者向人民法院提起诉讼等方式来维护自己的合法权益。