竞业限制违约金赔偿标准过高怎么办？

当遇到竞业限制违约金赔偿标准过高的情况时，我们首先要了解竞业限制的概念。竞业限制是指用人单位与劳动者约定，在解除或者终止劳动合同后，劳动者不得到与本单位生产或者经营同类产品、从事同类业务的有竞争关系的其他用人单位工作，或者自己开业生产或者经营同类产品、从事同类业务。

关于竞业限制违约金的标准，法律并没有明确规定一个具体的数额。但是根据公平原则和诚实信用原则，违约金应当与违约行为可能造成的损失相适应。如果违约金过高，违约方可以请求人民法院或者仲裁机构予以适当减少。

《中华人民共和国民法典》第五百八十五条第二款规定：“约定的违约金低于造成的损失的，人民法院或者仲裁机构可以根据当事人的请求予以增加；约定的违约金过分高于造成的损失的，人民法院或者仲裁机构可以根据当事人的请求予以适当减少。”在竞业限制纠纷中，如果劳动者认为违约金过高，有权向法院或仲裁机构提出调整的请求。

法院或仲裁机构在判断违约金是否过高时，通常会综合考虑多种因素。比如，用人单位因劳动者违约所遭受的实际损失，包括直接损失和间接损失；劳动者的违约情节，是故意违约还是过失违约；竞业限制协议约定的竞业限制期限、范围、地域等；用人单位支付给劳动者的竞业限制经济补偿数额等。

如果劳动者要主张违约金过高并请求调整，需要承担一定的举证责任。劳动者要证明约定的违约金过分高于用人单位因自己违约所遭受的损失。可以收集相关证据，如用人单位的经营数据、市场份额变化、因自己违约所增加的成本等。同时，用人单位也有责任证明自己因劳动者违约所遭受的损失。

总之，当遇到竞业限制违约金赔偿标准过高的情况时，劳动者可以通过合法途径，向法院或仲裁机构请求调整违约金数额，以维护自己的合法权益。