劳动保护法是如何限制工作时间的?

我在一家公司上班,感觉每天工作时间特别长,经常加班,身体有点吃不消了。我想了解下劳动保护法对工作时间到底是怎么限制的,这样我心里也有个底,看看公司有没有违反规定。
张凯执业律师
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劳动保护法中对于工作时间的限制是保障劳动者合法权益的重要内容。在我国,《中华人民共和国劳动法》是调整劳动关系以及与劳动关系密切联系的社会关系的法律规范。其中,对于标准工作时间有明确规定。


根据《劳动法》第三十六条,国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。这意味着,一般情况下,劳动者每天的工作时长正常是不能超过8小时的,每周总的工作时长平均下来也不能超过44小时。这是为了保证劳动者有足够的休息时间,避免过度劳累,保障劳动者的身体健康和生活质量。


同时,《劳动法》还规定了用人单位如果要延长工作时间,也就是安排劳动者加班,是需要满足一定条件的。根据第三十八条,用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。而第四十一条规定,用人单位由于生产经营需要,经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间,一般每日不得超过一小时;因特殊原因需要延长工作时间的,在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时,但是每月不得超过三十六小时。也就是说,加班不是用人单位随意安排的,必须和工会以及劳动者协商,并且加班时长也有严格的限制。如果用人单位违反了这些关于工作时间的限制规定,劳动者可以通过合法途径维护自己的权益,比如向劳动监察部门投诉等。

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