劳动法规定每个月加班不超过多少小时?

我在一家公司上班,最近公司经常要求加班,感觉身体有点吃不消了。我想知道按照劳动法,每个月加班时间最多不能超过多少小时呢?我不想身体垮了还没得到应有的保障,希望了解清楚相关法律规定来维护自己权益。
张凯执业律师
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在劳动法领域,对于加班时长有着明确的限制规定,目的在于保障劳动者的合法权益,避免过度加班对劳动者的身心健康造成损害。


首先,根据《中华人民共和国劳动法》第四十一条规定,用人单位由于生产经营需要,经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间,一般每日不得超过一小时;因特殊原因需要延长工作时间的,在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时,但是每月不得超过三十六小时。这里所说的“一般每日不得超过一小时”,是在正常的生产经营需求情况下,用人单位和劳动者协商后加班时间的上限。而“特殊原因”通常是指遇到自然灾害、事故或者因其他原因,威胁劳动者生命健康和财产安全,需要紧急处理的情况等。


举例来说,如果一个月按30天计算,除去法定休息日等,正常工作日假设为22天。如果每天都加班1小时,那么这个月加班时长就是22小时,这是在符合一般规定下的加班时长。但如果遇到特殊情况,即便每天加班3小时,一个月累计也不能超过36小时。若用人单位违反上述规定,安排劳动者加班超过法定时长,劳动者有权向劳动监察部门进行投诉。劳动监察部门可以依据《劳动保障监察条例》等相关规定,对用人单位进行处罚,要求其改正违法行为,并保障劳动者的休息权利。所以,劳动者一定要清楚自己在加班时长方面的权益,当自身权益受到侵害时,要通过合法途径维护自己的权益。

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