邻居建房影响我家采光怎么办？

当邻居建房影响自家采光时，这其实涉及到了相邻关系的法律问题。相邻关系简单来说，就是两个或多个不动产的所有人或使用人，在行使不动产的所有权或使用权时，相互之间应当给予便利或者接受限制而发生的权利义务关系。在邻居建房影响采光的情况下，就属于相邻关系中通风、采光和日照的范畴。

我国《中华人民共和国民法典》第二百九十三条规定：“建造建筑物，不得违反国家有关工程建设标准，不得妨碍相邻建筑物的通风、采光和日照”。这一规定明确了邻居建房不能影响你家正常的采光等权益。

如果遇到这种情况，首先可以尝试和邻居进行友好沟通协商。心平气和地跟邻居说明情况，指出他们建房的行为影响到了你家采光，对日常生活造成了不便，希望他们能够调整建房方案。大多数情况下，通过协商可以解决问题，毕竟大家是邻居，都希望能和平相处。

要是协商没有效果，你可以请求当地的村委会、居委会或者人民调解委员会等第三方介入调解。这些组织有丰富的调解经验，能够站在中立的立场上，为你们双方提供合理的解决方案。

如果调解也无法解决问题，你可以向法院提起诉讼。在诉讼过程中，你需要提供相关的证据，比如你家原本采光情况的照片、视频，现在因为邻居建房导致采光受影响的对比照片、视频，还有房屋的相关设计图纸等，以此来证明邻居的建房行为确实对你家采光造成了实质性的影响。法院会根据相关法律和实际情况进行审理，并作出判决。