被迫离职是先仲裁还是先辞职？

在被迫离职的情况下，先仲裁还是先辞职是很多劳动者关心的问题。下面为你详细分析一下。

首先，我们来解释一下相关的法律概念。劳动仲裁是指由劳动争议仲裁委员会对当事人申请仲裁的劳动争议居中公断与裁决。当劳动者和用人单位发生劳动纠纷时，可以通过这个途径来解决问题。而辞职则是劳动者向用人单位提出解除劳动合同或劳动关系的行为。

从法律规定和实际操作来看，并没有严格要求必须先仲裁还是先辞职。但是，这两种顺序会产生不同的影响。

如果先辞职，需要注意辞职的理由表述。根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十八条规定，用人单位有下列情形之一的，劳动者可以解除劳动合同：（一）未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件的；（二）未及时足额支付劳动报酬的；（三）未依法为劳动者缴纳社会保险费的；等等。若以这些法定理由辞职，劳动者可以要求用人单位支付经济补偿。在辞职后再申请仲裁，劳动者需要提供充分的证据证明自己是被迫离职的，例如工资条、考勤记录、聊天记录等，以支持自己的诉求。

如果先仲裁，劳动者可以在仲裁请求中明确要求解除劳动关系，并要求用人单位支付相应的赔偿。在仲裁过程中，劳动者需要向仲裁委员会说明自己被迫离职的情况和理由。这样做的好处是可以避免自行辞职可能带来的风险，确保自己的权益得到更好的保护。不过，先仲裁可能会花费一定的时间和精力。

综上所述，先仲裁还是先辞职要根据具体情况来决定。如果劳动者有足够的证据证明自己是被迫离职，且希望通过正式的法律程序来解决问题，那么可以先仲裁。如果劳动者觉得自己的证据比较充分，且希望尽快解除与用人单位的关系，那么可以先以法定理由辞职，再申请仲裁要求经济补偿。无论选择哪种方式，都要注意收集和保存好相关证据，以维护自己的合法权益。