如何判定自己违反了竞业协议的规定？

判断自己是否违反竞业协议规定，要从多方面考量。

首先，要看竞业限制期限。《中华人民共和国劳动合同法》规定，竞业限制期限不得超过二年，若超出规定期限，则不构成违约。比如约定竞业限制期限是两年，两年过后你再从事相关工作就不违反协议。

其次，审视是否从事了与原任职企业有竞争关系的业务。这包括生产、经营同类产品或提供同类服务等。例如原公司是做电商平台卖服装的，你离职后在竞业期内也开了个电商平台卖服装，那就很可能涉及竞争关系。

然后，检查是否获取了原任职企业的商业秘密或关键技术信息，并用于新的业务活动。要是你把原公司独特的生产工艺用到新工作中，这就有违反协议的嫌疑。

另外，关注是否在与原任职企业有竞争关系的单位工作或为其提供服务。比如原公司是某品牌手机制造商，你在竞业期内去了它的竞争对手手机制造企业工作，这情况就可能违反协议。

最后，还要看用人单位是否按照竞业限制协议的约定支付了经济补偿，若未支付，劳动者有权不履行竞业限制义务。只有同时满足以上几个条件，且无合法的免责事由，通常可判定为违反了竞业协议的规定。但具体情况还需根据实际的协议条款和相关证据来综合判定。