在职打仲裁好不好？

在职打仲裁有利有弊。首先来说说好处。

从保护劳动者权益方面看，仲裁程序能让劳动者在权益争议发生后尽快得到解决方案，防止权益受损进一步扩大。仲裁机构会依据法律和事实公正裁决，保障劳动者合法权益。例如，要是公司拖欠工资，通过仲裁能让劳动者更快拿到应得报酬。

在提高争议解决效率上，仲裁避免了冗长复杂的诉讼流程，能快速高效解决争议。对企业和劳动者而言，节省了时间成本，也减少了经济损失。

仲裁还有专业性强的优势，仲裁员通常是劳动和法律领域的专家，有丰富处理劳动争议的经验，有助于提高仲裁办案质量。

再讲讲弊端。

可能影响职业生涯。劳动仲裁结果不管对申请人是否有利，都可能带来一些影响。若结果不利，可能失去工作机会或职业发展受限；即便有利，也可能被原单位或行业排斥。

涉及经济利益。仲裁结果直接关系到申请人经济利益，若败诉可能承担经济责任。而且申请劳动仲裁本身有成本，比如律师费、仲裁费等。

仲裁还可能存在声誉影响，仲裁过程中的细节和信息可能在行业内传播，影响个人声誉，仲裁结果也可能被视为对个人诚信和道德品质的评判。

从法律规定来看，《劳动法》第七十九条规定，劳动争议发生后，当事人可以向本单位劳动争议调解委员会申请调解；调解不成，当事人一方要求仲裁的，可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，当事人一方也可以直接向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。这说明在职打仲裁是法律赋予劳动者的权利。但在决定是否在职打仲裁前，要综合多方面因素谨慎考虑。