一天工作多少小时是合法的？

在我国，关于一天合法的工作时长是有明确法律规定的。首先，《中华人民共和国劳动法》第三十六条规定，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。也就是说，在一般情况下，一天工作不超过八小时是符合法律规定的正常工作时长。这一规定是为了保障劳动者的休息权利，避免过度劳累，保证劳动者有足够的时间进行休息和恢复体力。

不过，法律也考虑到了一些特殊情况。对于实行计件工作的劳动者，用人单位应当根据上述规定的工时制度合理确定其劳动定额和计件报酬标准。而且，用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。

如果用人单位违反法律规定延长劳动者工作时间，劳动者可以向劳动行政部门进行投诉。劳动行政部门有权给予警告，责令改正，并可以处以罚款。另外，对于用人单位安排劳动者延长工作时间的，应当按照法律规定支付高于劳动者正常工作时间工资的工资报酬。具体来说，安排劳动者延长工作时间的，支付不低于工资的百分之一百五十的工资报酬；休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，支付不低于工资的百分之二百的工资报酬；法定休假日安排劳动者工作的，支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。所以，劳动者要清楚自己的合法权益，当遇到用人单位违法延长工作时间等情况时，要懂得运用法律武器来维护自身权益。