一个月上多少个小时班才算合法？

在我国，关于劳动者每月的合法工作时长，需要结合标准工时制、综合计算工时工作制等不同情况来看。

首先是标准工时制。依据《国务院关于职工工作时间的规定》第三条，职工每日工作8小时、每周工作40小时。一个月通常按照平均每月法定工作天数21.75天来计算，这样算下来，一个月的法定标准工作时长就是21.75天×8小时/天 = 174小时。也就是说，在标准工时制下，一个月工作不超过174小时是符合法律规定的。并且，《劳动法》第三十八条规定，用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。

其次是综合计算工时工作制。这种工时制是以周、月、季、年等为周期综合计算工作时间，但其平均日工作时间和平均周工作时间应与法定标准工作时间基本相同。比如以月为周期综合计算工时，一个月的总工作时长平均下来也不能超过标准工时制下的时长。不过，实行综合计算工时工作制需要经过劳动行政部门的审批。

如果用人单位安排劳动者加班，也有相应的限制和规定。《劳动法》第四十一条规定，用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。如果用人单位违反上述规定，安排劳动者超时加班，劳动者可以向劳动监察部门投诉，维护自己的合法权益。