加班每天不得超过几小时?

我在一家公司上班,最近公司业务忙,经常要求我们加班。有时候一天加班好几个小时,身体实在吃不消。我想知道法律上规定加班每天不得超过几小时,这样我也能维护自己的权益。
张凯执业律师
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在我国,对于加班时长是有明确法律规定的。首先,《中华人民共和国劳动法》对加班时间进行了限制。所谓加班,通俗来讲就是用人单位在劳动者原本正常工作时间之外,安排其继续工作。


根据《劳动法》第四十一条规定,用人单位由于生产经营需要,经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间,一般每日不得超过一小时;因特殊原因需要延长工作时间的,在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时,但是每月不得超过三十六小时。


这里需要说明的是,一般情况下,用人单位如果要安排劳动者加班,每天最多只能加1个小时。这是为了保障劳动者有足够的休息时间,避免过度劳累。


而在特殊原因下,比如遇到紧急生产任务、公共利益需要等情况,用人单位可以适当延长加班时间,但每天最多不能超过3个小时。同时,为了防止用人单位无限制地让劳动者加班,法律还规定了每月总的加班时长不能超过36个小时。


如果用人单位违反上述规定,安排劳动者加班超过法定时长,劳动者有权拒绝超过部分的加班安排。并且,劳动者还可以向劳动行政部门反映,劳动行政部门有权责令用人单位改正,并可以处以罚款等处罚措施。

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