宁波工伤肌腱损伤如何赔偿？

首先，我们要明白工伤赔偿是指劳动者在工作中或在规定的特殊情况下，遭受意外伤害或患职业病导致暂时或永久丧失劳动能力以及死亡时，劳动者或其遗属从国家和社会获得物质帮助的一种社会保险制度。对于宁波工伤肌腱损伤的赔偿，是有一套明确的法律流程和标准的。

第一步，是进行工伤认定。依据《工伤保险条例》第十七条规定，职工发生事故伤害或者按照职业病防治法规定被诊断、鉴定为职业病，所在单位应当自事故伤害发生之日或者被诊断、鉴定为职业病之日起30日内，向统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。遇有特殊情况，经报社会保险行政部门同意，申请时限可以适当延长。用人单位未按前款规定提出工伤认定申请的，工伤职工或者其近亲属、工会组织在事故伤害发生之日或者被诊断、鉴定为职业病之日起1年内，可以直接向用人单位所在地统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。也就是说，您需要在规定时间内向相关部门提出申请，确定此次肌腱损伤属于工伤。

第二步，是劳动能力鉴定。当工伤认定下来后，等您的伤情相对稳定后，存在残疾、影响劳动能力的，应当进行劳动能力鉴定。根据《工伤保险条例》第二十一条规定，职工发生工伤，经治疗伤情相对稳定后存在残疾、影响劳动能力的，应当进行劳动能力鉴定。劳动能力鉴定是指劳动功能障碍程度和生活自理障碍程度的等级鉴定。劳动功能障碍分为十个伤残等级，最重的为一级，最轻的为十级。生活自理障碍分为三个等级：生活完全不能自理、生活大部分不能自理和生活部分不能自理。

第三步，就是赔偿的计算和支付。不同的伤残等级，赔偿标准是不一样的。根据《工伤保险条例》第三十五条至第三十七条规定，一级至四级伤残的，保留劳动关系，退出工作岗位，享受一次性伤残补助金和伤残津贴等；五级、六级伤残的，享受一次性伤残补助金，保留与用人单位的劳动关系，由用人单位安排适当工作，难以安排工作的，由用人单位按月发给伤残津贴，经工伤职工本人提出，该职工可以与用人单位解除或者终止劳动关系，由工伤保险基金支付一次性工伤医疗补助金，由用人单位支付一次性伤残就业补助金；七级至十级伤残的，享受一次性伤残补助金，劳动、聘用合同期满终止，或者职工本人提出解除劳动、聘用合同的，由工伤保险基金支付一次性工伤医疗补助金，由用人单位支付一次性伤残就业补助金。具体的赔偿金额要根据您的伤残等级、本人工资、当地的工资水平等因素来确定。在宁波，对于工伤赔偿还有一些地方的具体规定和实施办法，会进一步明确赔偿的细节和标准。