调岗后想辞职怎样才能拿到赔偿金？

首先，我们来了解一下调岗和赔偿金的相关法律概念。调岗指的是用人单位对劳动者的工作岗位进行调整。而赔偿金是在用人单位违反法律规定解除或者终止劳动合同时，需要向劳动者支付的一笔补偿费用。

根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十五条规定，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容。变更劳动合同，应当采用书面形式。这意味着，如果公司要给你调岗，必须和你协商并达成一致，而且要签订书面协议。

如果用人单位未经与你协商一致，擅自对你进行调岗，这可能属于违法行为。在这种情况下，你以用人单位擅自调岗为由提出辞职，是有可能拿到经济补偿的。依据《劳动合同法》第四十六条规定，有下列情形之一的，用人单位应当向劳动者支付经济补偿：（一）劳动者依照本法第三十八条规定解除劳动合同的。而第三十八条第一款规定，用人单位有下列情形之一的，劳动者可以解除劳动合同：（一）未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件的。调岗如果导致你的工作条件变差、劳动保护缺失等，符合这一条款。

要拿到赔偿金，你需要注意收集相关证据。比如，公司调岗的通知文件、与领导关于调岗沟通的聊天记录、邮件等。同时，你要以书面形式向公司提出因调岗不符合规定而解除劳动合同，并明确要求公司支付经济补偿。

接下来，你可以和公司进行协商。如果协商不成，你可以向劳动监察部门投诉，或者向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。仲裁是解决劳动争议的重要途径，它具有专业性和公正性。如果对仲裁结果不满意，还可以向人民法院提起诉讼。