如何把握劳动仲裁时效？

劳动仲裁时效是指劳动者和用人单位在发生劳动争议后，向劳动仲裁机构申请仲裁的有效时间范围。把握劳动仲裁时效需要了解以下几个要点：

首先，一般情况下，根据《劳动争议调解仲裁法》第二十七条规定，劳动争议申请仲裁的时效期间为一年。仲裁时效期间从当事人知道或者应当知道其权利被侵害之日起计算。比如，用人单位突然降薪，从你得知降薪这个事情开始，一年的时效就开始计算了。

其次，时效存在中断的情况。因当事人一方向对方当事人主张权利，或者向有关部门请求权利救济，或者对方当事人同意履行义务而中断。从中断时起，仲裁时效期间重新计算。举例来说，你向用人单位提出要求补发拖欠工资，或者向劳动监察部门投诉，又或者用人单位答应给你解决问题，那么时效就会重新开始计算。

再次，还有时效中止的情形。因不可抗力或者有其他正当理由，当事人不能在规定的仲裁时效期间申请仲裁的，仲裁时效中止。从中止时效的原因消除之日起，仲裁时效期间继续计算。像发生自然灾害、突发重大疾病等情况，导致你无法申请仲裁，就可能适用时效中止。

另外，对于劳动关系存续期间因拖欠劳动报酬发生争议的，劳动者申请仲裁不受一年仲裁时效期间的限制；但是，劳动关系终止的，应当自劳动关系终止之日起一年内提出。

总之，劳动者在自己的劳动权益受到侵害时，一定要及时关注时效问题，尽量在法定的一年仲裁时效范围内主张权利。同时，要保留好相关的证据，以证明时效存在中断、中止等情况。

相关概念：

仲裁时效：是指当事人向仲裁机构请求保护其权利的法定期限，超过这一期限，当事人就可能丧失通过仲裁获得救济的权利。

时效中断：是指在时效进行期间，因发生一定的法定事由，使已经经过的时效期间统归无效，待时效中断的事由消除后，时效期间重新起算。

时效中止：是指在时效进行期间，因发生法定事由阻碍权利人行使请求权，时效依法暂时停止进行，并在法定事由消失之日起继续计算时效。