拒绝调岗该如何和公司解除劳动关系？

在我国，劳动者如果拒绝调岗并想和公司解除劳动关系，有多种合法途径可走。

首先，如果劳动合同明确规定了工作岗位，单位单方面调动未经员工同意，这就构成违约。根据《中华人民共和国劳动合同法》第三条规定，依法订立的劳动合同具有约束力，用人单位与劳动者应当履行劳动合同约定的义务。在这种情况下，员工有权申请劳动争议仲裁来解除劳动关系并维护自身权益。

其次，若劳动合同对岗位仅为概括性约定，员工可向公司索要书面无法胜任原有工作之说明。要是公司无法提供合理书面说明就强行调岗，员工可视情况辞职并依据法律要求单位支付经济补偿金。比如，公司没有任何证据证明你不能胜任原工作，却强行把你调到一个不相关岗位，这种情况下你辞职就可以要求经济补偿。经济补偿金按照劳动者在本公司工作的年限计算，每满一年支付一个月工资；六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，支付半个月工资。这在《中华人民共和国劳动合同法》第四十七条中有明确规定。

另外，如果公司直接因为你拒绝调岗而解雇你，这属于违法解除劳动合同，员工有权要求单位支付经济赔偿金等相关费用。经济赔偿金是经济补偿金的两倍。

在处理这类问题时，劳动者要注意收集和保留相关证据，比如劳动合同、工资条、工作证、与公司沟通调岗问题的记录（邮件、聊天记录等）。

相关概念：

经济补偿金：是用人单位在解除劳动合同时，按照法律规定给予劳动者的经济补偿，用于弥补劳动者因失业可能面临的经济损失。

经济赔偿金：是用人单位违法解除或终止劳动合同，需要向劳动者支付的惩罚性赔偿，金额是经济补偿金的两倍 。

劳动争议仲裁：是指劳动争议仲裁委员会对当事人申请仲裁的劳动争议居中公断与裁决。当劳动者和用人单位在劳动关系方面出现纠纷，无法协商解决时，可以通过这个途径来解决 。