调岗降工资逼迫离职该怎么办？

当遇到公司调岗降工资逼迫离职的情况，不要慌，你是有法律途径可以维护自身权益的。

首先，调岗和调薪在法律上属于对劳动合同条款的变更。根据法律规定，用人单位在进行岗位及薪酬变动前，都应事先与劳动者进行充分磋商并达成一致意见。未经劳动者本人同意，用人单位擅自作出此等决定，其效力通常难以得到认可。

《劳动争议调解仲裁法》规定，当遇到劳动争议时，有多种解决途径。第一步可以尝试与用人单位协商，直接和公司相关负责人沟通，表明你的态度，指出公司这种调岗降薪逼迫离职的做法不合理，要求恢复原岗位和工资。这是最便捷的方式，但可能存在双方难以达成一致的情况。

要是协商不成，你可以向调解组织申请调解。调解就是请第三方介入，在公平公正的前提下帮忙解决纠纷，相对比较灵活。

若调解也没能解决问题，还能向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。仲裁具有法律效力，你需要准备好劳动争议仲裁申请书、身份证明文件、相关证据及用人单位基本资料等材料。仲裁委会根据事实和法律规定作出裁决。

如果对仲裁裁决不服，除法律另有规定的外，可以向人民法院提起诉讼。不过诉讼程序更为复杂，需要做好充分准备。

另外，如果单位未经你同意强行实施调岗降薪，你有权要求解除劳动合同，并要求用人单位支付相应的经济补偿金。经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。

相关概念：

劳动争议仲裁：是指劳动争议仲裁委员会对当事人申请仲裁的劳动争议居中公断与裁决。

经济补偿金：是在劳动合同解除或终止后，用人单位依法一次性支付给劳动者的经济上的补助。