被迫辞职后如何要求赔偿？

被迫辞职是指劳动者因用人单位存在某些违法行为，而不得不主动提出解除劳动合同的情况。在这种情况下，劳动者是有权要求用人单位给予赔偿的。

首先，我们来明确一下相关的法律依据。根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十八条规定，用人单位有下列情形之一的，劳动者可以解除劳动合同：未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件的；未及时足额支付劳动报酬的；未依法为劳动者缴纳社会保险费的；用人单位的规章制度违反法律、法规的规定，损害劳动者权益的等。当劳动者基于这些情形被迫辞职时，依据该法第四十六条规定，用人单位应当向劳动者支付经济补偿。

接下来，说说要求赔偿的具体步骤。第一步，收集证据。这是非常关键的一步，你要收集能证明你是被迫辞职的证据。比如，劳动合同，它能证明你和用人单位存在劳动关系以及双方约定的权利义务；工资条、银行工资流水，用于证明你的工资水平；用人单位违规行为的相关材料，像未足额支付工资的记录、未缴纳社保的证明等。此外，工作证、考勤记录等也可以作为辅助证据。

第二步，和用人单位协商。你可以先尝试和用人单位沟通，说明情况，表达你要求赔偿的诉求。在协商过程中，要注意保留好相关的沟通记录，比如聊天记录、通话录音等。如果协商成功，双方可以签订赔偿协议，明确赔偿的金额、支付方式和时间等内容。

第三步，如果协商不成，你可以向劳动监察部门投诉。劳动监察部门有权力对用人单位的违法行为进行调查和处理。你需要准备好前面收集的证据，填写投诉表格，详细说明你的情况。劳动监察部门会根据调查结果，对用人单位作出相应的处罚，并督促其支付赔偿。

第四步，申请劳动仲裁。如果劳动监察部门的处理结果你不满意，或者用人单位仍然拒绝赔偿，你可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。申请仲裁需要提交仲裁申请书和相关证据材料。仲裁委员会会在受理后安排开庭审理，根据双方提供的证据和陈述进行裁决。

第五步，如果对仲裁结果不服，你还可以向人民法院提起诉讼。人民法院会对案件进行全面审查，作出最终的判决。