在公司工作12年后被公司降职降薪该怎么办？

当你在公司工作了12年却遭遇公司降职降薪的情况时，以下是一些可行的应对办法。

首先，我们要明白降职降薪属于对劳动合同内容的变更。根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十五条规定，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容。变更劳动合同，应当采用书面形式。这意味着公司单方面降职降薪是不符合法律规定的，在未与你协商一致并采用书面形式变更的情况下，这种行为是违法的。

你可以先尝试与公司进行沟通协商。心平气和地向公司提出你的疑问，要求公司说明降职降薪的合理理由。在沟通时，注意保留好相关的聊天记录、邮件或者书面文件等，以备后续可能用到。

如果与公司沟通没有取得满意的结果，你可以向劳动监察部门进行投诉。劳动监察部门有权对用人单位遵守劳动法律法规的情况进行监督检查。你可以携带相关的证据材料，如劳动合同、工资条、工作证等，前往当地的劳动监察部门反映情况，他们会根据你提供的信息进行调查处理。

若劳动监察部门的处理未能解决问题，你还可以选择申请劳动仲裁。劳动仲裁是解决劳动争议的重要途径之一。你需要向当地的劳动争议仲裁委员会提交仲裁申请书以及相关的证据材料，仲裁委员会会根据双方提供的证据和陈述进行审理，并作出裁决。仲裁裁决具有法律效力，如果公司不履行仲裁裁决，你可以向法院申请强制执行。

如果对仲裁结果不满意，你还可以在规定的期限内向人民法院提起诉讼。通过法院的判决来维护自己的合法权益。在整个过程中，要注意收集和保存好相关的证据，比如工资发放记录、工作安排的变更通知、与公司沟通的记录等，这些证据将对你维护自身权益起到关键作用。